ABITARE IL CORPO
Meditazione, Visualizzazione guidata, Tecniche di rilassamento con aromaterapia
"Essere persona non è qualcosa che si può fare. Non è una performance. Richiede il fermarsi, prendere il tempo per respirare e sentire." (A.Lowen)
Meditazione, Visualizzazione guidata, Tecniche di rilassamento con aromaterapia
"Essere persona non è qualcosa che si può fare. Non è una performance. Richiede il fermarsi, prendere il tempo per respirare e sentire." (A.Lowen)
Corpo, mente e spirito sono parte di un'unità invincibile, non si può agire su uno di essi senza influenzare anche gli altri.
la filosofia olistica si basa infatti su questi principi, considera in maniera globale gli elementi che formano una persona e ne comprende tutte le espressioni.
Secondo la filosofia olistica, attraverso la cura globale dell'essere è possibile infatti raggiungere lo stato di perfetta salute fisica e la completa armonia tra le diverse componenti, per favorire la rigenerazione dello spirito, quindi di mente e corpo.
Gli oli essenziali racchiudono l'anima della pianta, la sua personalità ed entrano in contatto con la nostra parte più intima e profonda.
Attraverso il nostro olfatto, man mano si percepisce il profumo, si può dar beneficio agli organi della respirazione e agiscono sul nostro sistema nervoso, influendo sul nostro sistema nervoso sul tono dell'umore, sulle emozioni e la creatività infondendo una gradevole sensazione al benessere, calm e rilassamento.
Questo aiuta la mente nell'aumentare la concentrazione nello studio e nel lavoro.
Lo stress sembra essere inevitabile e onnipresente nella vita moderna.
Ovunque poniamo lo sguardo rintracciamo potenziali fonti di stress capaci di privarci della felicità e di mettere a repentaglio la nostra salute.
Con il rilassamento guidato puoi liberarti delle tensioni accumulate nel corso della giornata, nei mesi, negli anni e ritrovare la pace interiore di cuore e anima.
Questa tecnica è un mezzo per allenare le tensioni, recuperare le energie, ristrutturare lo schema corporeo, reintrodurre sensazioni cinestetiche positive in parti del corpo "dimenticate", attivare la riproduzione di immagini, acquisire simbolismi correlati alle funzioni corporee, allentando le così le pressioni mentali a cui tutti i giorni siamo sottoposti
